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Los atletas más avanzados pueden beneficiarse del press inclinado con mancuernas, pues se trata por una MANEIRA complementaria por estirar las fibras del pectoral con un mayor recorrido. Al igual que ocurre en el press superior con barra, el deltoides anterior y los tríceps también reciben un trabajo adicional.
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Las mancuernas permiten trabajar por manera unilateral, por lo que son excelentes para corregir desequilibrios do fuerza entre la Parcela izquierda y derecha del torso. Un problema muy común al hacer press banca con barra es de que tenemos más fuerza con un brazo qual con el otro.
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Obrigado através sua resposta, mas Largura 46cm é largura de "pernas" e comprimento 116cm é com as "pernas" pelo lado do banco. É possibilitado a me informar qual sãeste esses tamanhos só por Parcela do banco onde a gente precisa deitar ou sentar?Denunciar
Este supino inclinado traz saiba como benefício este aumento da possibilita de sua força – podendo potencializar a força máxima – e este tamanho do seu peitoral, dependendo do uso do peso pesado ou do uso do peso leve.
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